In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft stärken und Herausforderungen im Studium und Alltag besser meistern können. Der Workshop beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über Resilienz und zeigt auf, welche Strategien besonders wirksam sind. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Techniken die verschiedensten Resilienzfaktoren fördern und langfristig Ihre mentale Gesundheit stärken können.
Zielgruppe
Studierende der Berner Hochschulen
Leitung
Philipp Schmutz, lic. phil., Psychologe, eidg. anerkannter Psychotherapeut
Termine und Durchführungsort
Dienstag, 25. März 2025, 13.30 –16.30 Uhr
Onlineveranstaltung
Vorbereitung nötig?
Es ist keine Vorbereitung für den Workshop nötig.
Anmeldung
Melden Sie sich bis spätestens 2 Wochen vor dem entsprechenden ersten Kurstag über folgende Webseite an: