Das Studium ist oft mit Stress verbunden. Dieser äussert sich individuell unterschiedlich. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress entsteht, und tauschen sich in der Gruppe über Ihre Erfahrungen mit eigenen Belastungssituationen aus. Zudem lernen Sie diverse Strategien der Stressbewältigung kennen und eignen sich relevantes Knowhow an, um besser mit unterschiedlichen Stresssituationen im Studium, im Arbeitsleben oder im Privatbereich umzugehen.
Zielgruppe
Studierende der Universität Bern, der Berner Fachhochschule und der PHBern sowie des PH-Instituts NMS Bern
Leitung
Simon Göldi, M. Sc., Psychologe, eidg. anerkannter Psychotherapeut
Termine und Durchführungsort
Option 1: Donnerstag, 7. März 2024, 8:30 – 12:00 Uhr
oder
Option 2: Mittwoch, 13. März 2024, 13:30 – 17:00 Uhr
Bern; genaue Adresse wird noch mitgeteilt.
Vorbereitung nötig?
Es ist keine Vorbereitung für den Workshop nötig.
Anmeldung
Melden Sie sich bis spätestens 2 Wochen vor dem Kurstag über folgende Webseite an: