Qu’est-ce qui vous aide pour votre bien-être mental et physique ? Qu'est-ce qui caractérise un bon équilibre entre le travail et la vie privée ? Vous trouverez ici de nombreuses suggestions pour prendre soin de vous.
- Besoins fondamentauxDe quoi une personne a-t-elle besoin pour aller bien ?
- Équilibre travail et vie privéeTrouver l'équilibre entre vie privée, études et travail
- Relaxation et mouvementConseils utiles pour faire suffisamment d'exercice et se détendre dans la vie quotidienne.
- Pleine conscience et méditationInformations et exercices pour la pleine conscience et la méditation.
- Relations sociales et volonté d'aiderPourquoi les contacts sociaux et le soutien mutuel sont si précieux.