Was dient Ihrem seelischen und körperlichen Wohlergehen? Was macht eine gute Work-Life-Balance aus? Hier finden Sie zahlreiche Anregungen zur Selbstfürsorge.
- GrundbedürfnisseWas braucht ein Mensch, damit es ihm gut geht?
- Work-Life-BalanceDen Ausgleich finden zwischen Privatleben, Studium und Arbeit
- Entspannung und BewegungHilfreiche Hinweise für genügend Bewegung und Entspannung im Alltag
- Achtsamkeit und MeditationInformationen und Übungen zur Achtsamkeit und Meditation
- Soziale Beziehungen und HilfsbereitschaftWarum soziale Kontakte und gegenseitige Unterstützung so wertvoll sind
Jeweils zu Beginn des Herbst- und Frühlingssemesters bieten wir ausserdem Workshops zu verschiedenen Themen an, beispielsweise den Workshop «Wohlbefinden stärken» oder zur «Stressbewältigung» (welche auch auf einer eigenen Informationsseite behandelt wird).
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